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神戸スタジオ

「ジャイロキネシス®」

オープンクラス フィットネス・ヨガ

講 師 比屋根 美佐子/内山 夏菜子
日 時 金曜 13:30~14:45
受講料 会員:2,300円*オープンクラスチケット利用可/ビジター(非会員)3,500円
定 員 10名

元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したニューヨーク生まれのエクササイズ。
“ダンサーのためのヨガ”として、ボディメンテナンスを目的にニューヨークのダンサーたちを中心に広がっていき、スポーツの分野や、ハリウッド女優などのセレブたちも取り入れています。
円や螺旋を意味する”ジャイロ”は、曲線を描くような動きや、椅子に座って行う運動がその特徴です。身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションに用いられています。
また、肩こりや腰痛の軽減、美しいボディラインと正しい姿勢を身につけて、健康な生活を得ることもジャイロキネシスの魅力です。
筋肉や骨だけでなく、神経・内臓までも活性化されることにより、身体の芯からジワーッと温かくなり、終わったあとに気分もすっきりします。

講師プロフィールInstructor Profile

比屋根 美佐子

比屋根 美佐子ヒヤネ ミサコ

バレエ フィットネス・ヨガ

宮内真理子主宰 MMK関西 所属
 

6歳より、大阪、蛭田バレエスクールにてバレエを始める

芦屋でバレエスクールを12年間主宰

宮内真理子の指導のもと、ジャイロトニックとジャイロキネシスのトレーニングを受ける。

2011年GYROKINESIS®  2012年GYROTONIC®  資格取得

2012年~ スタジオボントンを新設。
 

 

自身のボディーメンテナンスの為に始めたジャイロトニック、ジャイロキネシスとの出会いで、心と身体の密接な繋がりや、アラインメントの重要性、またこのメソッドにおけるバレエの技術、芸術面への効果を実感。

2012年芦屋にてスタジオボントンを新設。

クラシックバレエ、ジャイロキネシス、ジャイロトニックの各クラスを開講している。

内山 夏菜子

内山 夏菜子ウチヤマ カナコ 代講

フィットネス・ヨガ

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