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勝どきスタジオ

【10~12月】誰でもできるヨガ

オープンクラス フィットネス・ヨガ

予約不要 初心者OK 未経験者オススメ

講 師 楢岡 千晶
日 時 土曜 11:15~12:30
受講料 【月謝制】会員のみ7,200円+税 【単発受講】会員:2,484円(勝どきチケット使用可)、非会員:3,456円
定 員 なし(予約不要オープンクラス)

楢岡千晶先生による『誰でもできるヨガ』shine


本講座では、“気持ち良く”そして“頑張らない”をテーマに、日々頑張っているご自身の身体を気持ちよくほぐし、心も身体もリラックスして頂けるような穏やかな気持ちの良い時間を提供いたします。
 

ゆっくりと無理のないヨガのポーズを行っていきますので、年齢(※13歳以上)・性別問わずどなた様でも安心してご参加いただけます。


≪楢岡千晶先生よりメッセージ≫
きちんと寝ているのに、朝なんだか身体が重い経験はありませんか?
休んでいるつもりが実は身体は意外と休めていないもの…いつも頑張っている身体を緩めることが大切。
緩めることで、またしなやかな身体を養うことができます。
ヨガで心と身体を癒し、素敵な週末にしましょう!
また、人それぞれ体質や骨格が違うように、個性があります。
完成されたポーズをとることだけが全てでなく、自分自身の心と身体が一番気持ちいいと思えることを何より大切にしています。
どんな方でも気持ち良くできるヨガ…『誰でもできるヨガ』で一緒にhappyな時間を過ごしましょう!



tulip選べる2つの受講システムtulip

migi2s定期的に通えるお得で安心な月謝制
月に4回を基本とし、7,200円+税の月謝を前払いで納めていただきます。(会員さまのみ)
notes月謝制だとお得で安心notes
①1レッスン1,800円+税と通常価格よりお得にご受講いただけます。
②急な用事が入っても安心の振替制度をご用意♪月に2回まで対象クラスへのお振替が可能です。
《振替制度について》
対象クラス:勝どきスタジオ各バレエクラス・各ジャイロキネシスオープンクラスへのお振替が可能です。(※月に2回まで) 振替期間:月内でお振替ください。

migi3s単発で受講したい方の為の都度払い制度
会員さま:2,300円+税(勝どきスタジオチケット使用可)、非会員さま:3,200円+税


【予約・支払方法について】
※月謝制・都度払いは、月に応じて変更が可能です。
例えば、毎週通える月は月謝・来られない月は都度払い等、ご自身のご都合にあわせて月毎に受講システムをお選びいただけます。
※月謝のお支払いは、当月初回までに勝どきスタジオに現金でお支払いください。
※月謝登録の場合、残回数分でのご登録はできません。また、一度納めて頂きました受講料の払戻しは一切お受けできませんので、予めご了承ください。


【追記事項】
※代講・休講がでることがございますので、月謝登録される方も予めご了承をお願いいたします。
※月謝登録の方は、休講がある月は、休講分を差し引いた金額のお支払いをお願いいたします。
※ヨガマットは、スタジオで無料でお貸出しいたしております。ご自身でお好みのヨガマットをお持ちの方はご持参ください。

 

講師プロフィールInstructor Profile

楢岡 千晶

楢岡 千晶ナラオカ チアキ

フィットネス・ヨガ

OL時代過度なストレスで偏頭痛や肌荒れが悪化。

弱かった自分自身の身体と向き合い、体質改善をしようと決意しyogaを始める。
その後どんどんyogaの魅力に引き込まれ会社を退職しインストラクターの道へ。yoga歴は7年。

その後、自然と食べる物もナチュラルなものを好むようになり、食べているもので生かされている。

心と身体は繋がっていると感じ、食の勉強をはじめる。
現在は、ヨガのインストラクターをする傍ら『食べて内側から美しくなる゛インナービューティー』をテーマにした料理教室で講師も務める。

 食やyogaを通し、多くの人を笑顔でいっぱいにしたいという想いで活動中。

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