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勝どきスタジオ

【10~12月】ジャイロキネシス&プチバレエ

オープンクラス フィットネス・ヨガ

予約不要 初心者OK 未経験者オススメ

講 師 秋満 彩子
日 時 火曜 18:45~20:15
受講料 会員:2,300円+税 (勝どきスタジオ各種チケット使用可)、非会員:3,200円+税
定 員 なし(予約不要オープンクラス)

【ジャイロキネシスとは??】

「ダンサーのためのヨガ」としてニューヨークで生まれたエクササイズ❝ジャイロキネシス❞は、ダンサーだけでなく、年齢・性別・日常の運動量を問わず、どんな方にとっても良いエクササイズです。
ジャイロキネシスは椅子に座った状態と床で自分の力で行います。
硬いと思っている方には柔軟性、逆に柔らか過ぎて身体の軸を感じられない方には強さを引き出してくれます。
鍛えるというよりは、呼吸のリズムにのって気持ちよさや伸び感を味わいながら動いていたら、自然にコア・軸・体幹の感覚が生まれ、身体の痛みまでも緩和しているというような感覚です。
痛いから、動かないから、硬いから…そんな諦め感から、「まだまだ変われる!」という可能性の方に導いてくれます。



【ジャイロキネシス各クラス内容】

maru2s『ジャイロキネシス』・・・「ダンサーのためのヨガ」として」NYで生まれたエクササイズ。リズミカルな呼吸と円を描く流れるような動きが特徴。踊っているかのような感覚で、軽快で楽しく、充足感にあふれながら心と身体の強いつながりを感じさせます。関節の可動域を広げる、コアを鍛える、リラクゼーション、体質改善…等、様々な効果が期待できます。ドイツでは医療機関にも採用されているエクササイズです。

maru2s『ジャイロキネシス&プチバレエ』・・・ジャイロキネシスで身体の感覚(ターンアウト、体幹、軸など)を目覚めさせ、その後バレエの動きの中でさらに実感していただきます。バレエをやったことのない方でも姿勢改善に役立てていただけます。
 

※動きやすい格好でご参加ください。
※クラスで使用する椅子とヨガマットはスタジオでご用意しております。

 

 

講師プロフィールInstructor Profile

秋満 彩子

秋満 彩子アキミツアヤコ

バレエ フィットネス・ヨガ

福岡県出身。

5才から浦野バレエスクールにてバレエを始める。

昭和音楽大学短期大学部バレエコース卒業。

卒業公演にてジョージ・バランシン振付作品「弦楽セレナーデ」のソリストを踊る。

大学在学中は小山久美氏、卒業後は池亀典保氏に師事。

2007年 バレコン福岡 ジュニアAの部 福岡県知事賞

             JBA九州北支部バレエコンクール 第4位

2012年 つくばバレエコンクール シニアの部 第2位

《主な出演》
日本バレエ協会 都民芸術フェスティバル「白鳥の湖」にて大きな3羽の白鳥、スペインの踊り
その他、バレエクレアシオン、堀内充BALLETcollectionなど、都内公演を中心にソリストとして多数出演。
2017年 東京駅のプロジェクションマッピングを手がけたアート集団naked.プロデュース「flowers by naked」のメインダンサー、公式WEBモデルを務める。
2013年GYROKINESIS®、2014年GYROTONIC®トレーナーの資格を取得。
2014年〜2017年10月 宮内真理子主宰「MMK」に所属し、トレーナーとして指導経験を積む。
現在、フリー。現役ダンサーとして活動する傍ら、インストラクター、トレーナーとしても幅広く活動している。

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