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勝どきスタジオ

【10~12月】《ジャイロトニックルーム》 グループジャイロトニック講座 (※予約制)

オープンクラス フィットネス・ヨガ

要予約 初心者OK 未経験者オススメ

講 師 横田 愛
日 時 月曜 12:30~13:30
受講料 会員:4,320円(※非会員様の受講はできません。)
定 員 3名(※要予約)

勝どきスタジオでは、今、話題のジャイロトニックマシンのグループレッスンがお楽しみいただけます。
勝どきスタジオは、ジャイロトニックマシンを3台設置!
グループジャイロトニッククラスは、3名定員ですので、お一人一台で、贅沢なジャイロトニックレッスンをご堪能いただけます!


【ジャイロトニックとは?】

ジャイロトニックとは、元バレエダンサーが考案したNY生まれのエクササイズ。
元々はダンサーの為のヨガとしてフロアワークのジャイロキネシスが生まれ、その動きをベースに専用の木製マシンが開発され、ジャイロトニックが考案されました。
リズミカルな呼吸に合わせ、流れるような曲線的な動きで背骨を全ての方向に動かし、効率的に身体を目覚めさせ、感覚意識を高めることができます。
ドイツでは、医療機関と提携しリハビリの一環として取り入れられており、様々なジャイロトニックの効果が認められています。
話題のエクササイズを、ぜひこの機会に受講してみてください♪
 

flairグループジャイロトニック講座受講についてflair

グループジャイロトニック講座では、ジャイロトニック経験に関わらず、未経験の方から経験者の方まで、グループでジャイロトニックセッションをお楽しみ頂ける講座です。
プライベートレッスンだと緊張する・・・という方や、気軽にジャイロトニックを生活に取り入れたい方にオススメのレッスンです。
定員3名の事前予約制ですので、ご予約はお早目にどうぞ♪
 

※受講料は、開講日当日、現金でお支払いください。
※当日は、動きやすい格好と靴下をご用意ください。
※ご予約後、キャンセルをされる場合は必ずご連絡をお願いいたします。無断キャンセルをされた場合やご予約後のキャンセルが続いた方は、以降のご予約をお断りさせて頂きます。


 

講師プロフィールInstructor Profile

横田 愛

横田 愛ヨコタ アイ

フィットネス・ヨガ

宮内真理子主宰  MMK東京スタジオ所属。

幼少よりバレエを始める。
19歳の時にThe Boston Conservatoryへ留学。
バレエやモダンダンスの他に、アレクサンダーテクニックなどのボディワーク他、
多くのことを学びBFA(芸術学士号)を取得。
賞および奨学金を多数授与される。
現在はコンテンポラリーダンスを二見一幸氏に師事。
都内スタジオにてリモンテクニック(2012年ティーチャーズプログラム修了)や、
オリジナルエクササイズ&バレエを教える他、創作活動にも励んでいる。

ジャイロトニックとの出会いは2013年秋。
チャコット池袋スタジオにて宮内真理子のジャイロトニックプライベートセッションを
受けたことから始まる。動きの楽しさもさることながら、身体を解放する悦びや爽快感とともに
しっかりと芯が通った感覚を実感。
これはもっと自身に浸透させたいと指導者養成コースを受講。

踊りも根底から改善されたことに気付き、益々その魅力に取りつかれて
GYROTONIC®GYROKINESIS®のトレーナー資格を取得するに到る。
現在は、プレトレーナーの資格も取得。

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ジャイロキネシス(R)&ジャイロトニック(R)

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