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2016/08/18

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【レポート】Tomoko先生によるヤムナ®

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8月10日と17日にTomoko先生による『ヤムナボディローリング®・ヤムナフィットネス®』が開講されましたsign03

 

~バレエのための柔らかい股関節と美しい立ち姿を作る~という副題の通り、
ヤムナ®の動きを通してバレエに役立つ内容をたくさん盛り込んだクラスでしたshine

 

何度か名古屋スタジオで開講してくださり、大好評だったTomoko先生によるクラス。

前回に引き続きご受講いただく方も多くいらっしゃいました。

今回1回目を初めてご受講された方もお帰りの際に次回予約をされていかれるほどlovely

身体が明らかに変わっていくのが即座に体感できるのでしょうねshine

 

crown02ヤムナ®のご紹介crown02

バレエのためのボディワークとして、アメリカン・バレエ・シアターやヒューストン・バレエのダンサーケアにも取り入れられている
ボディ・フィットメンテナンス。
骨や筋肉の緊張を取り柔軟性・可動域を高めます。

 

フットフェイカーズという専用のツールを使い、足にある26の骨を正しい位置に整えます。
足首・膝・股関節の動きを改善して、痛みのない健康な足・整った脚を手に入れることができます。

 

このヤムナボールをTomoko先生の指示により大腿骨や膝の下などにあて、メンテナンスをしてきます。

 

Tomoko先生ですheart
ボールの使い方や骨や筋肉の流れをレクチャーしてくださいました。

 

このようにヨガマット・ボール2種を準備してレッスン開始ですsign03

 

 

クラスの様子です。
こちらはバーを使って先生から身体の使い方を体験されているところflair

 

バーを使って実際に変化を感じながら進行されるTomoko先生のクラス。

Tomoko先生も優しく丁寧にご指導くださるので、みなさんとても楽しそうにご受講されていましたheart04

 

ご受講者の声

maru7s 身体がスッキリした
maru7s 身体の重さがなくなった
maru7s 来たときと帰るときの身体の感じが全然違う
maru7s 先生のおっしゃる通りにボールをあてて身体を動かしていくと、関節と関節の間が自然と開いていくような感じがした
maru7s 痛みは全然なく、むしろ気持ちが良かった
maru7s バレエに活かせる気がする

etcnote

 

次回開講が楽しみですねsign03

どうぞお楽しみにheart06

 

Tomoko先生のプロフィールはこちら

 

 

 

 

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