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池袋劇場通りスタジオ

お知らせ Information

2016/04/20

スタジオからのご案内

池袋劇場通りスタジオ バレエ

【クローズアップ】木曜日「フットトレーニングクラス」のご紹介

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池袋劇場通りスタジオ、オススメクラスのご紹介flair

以前よりレギュラーご希望の声が高かった「フットトレーニング」がこの4月よりレギュラークラスとしてスタートいたしましたhappy01
※第2・4週は、「バレエトレーニング」として開講いたします。

 

migi_pレッスンの内容は・・・?

スーパーボールを使用して足指の細かい使い方や重心のコントロールを学び、楽に踊れるようにトレーニングします。
 



これにより、筋力アップにつながり、偏平足や外反母趾にも効果的ですshine
日常生活でも大切な足の筋力を高め、身体に無理なく楽しくバレエを続けるためにとても有効なクラスですconfident
 

 

 

migi_pレッスンに必要な物は・・・?

動きやすい服装で構いませんが、スカートや短パンよりも長いズボンスタイルがおすすめです。
足元は裸足か、足の出せる穴あきタイツなどでお願いいたします。
スーパーボールやマットはスタジオでお貸出しいたします。

 

オープンクラスですので、受けたい時に気軽に受けられるご予約不要のクラスです。
ダンス経験のない、初心者の方もこの機会に一歩踏み出してみませんか?

「歩く速度が変わりますよhappy01」と四家先生。
明るく気さくな先生のお人柄もまた魅力の一つですheart04
 


時には先生による足のマッサージを受けられることも…sign02
朝一のクラスでなかなか踏み出せない…という方も、足裏のトレーニングによりきっと身体が活性化し、良い一日のスタートが切りだせるでしょうwink

普段のレッスンとまた一味違ったトレーニングクラス、ぜひ一度ご受講くださいnote

四家恵先生のプロフィールはこちら↓
http://www.chacott-jp.com/j/studio/gekist/instructor/detail221

 



チャコット・カルチャースタジオ 池袋劇場通りスタジオ
お問い合わせtelephone03-5985-8283(9:30~20:00/土日18:00)


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