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池袋スタジオ(ヨガ)※営業終了いたしました

ハート・オブ・ヨガ

オープンクラス フィットネス・ヨガ

予約不要 初心者OK 未経験者オススメ

講 師 小野 洋輔/酒見 駿介
日 時 日曜 10:00~11:30
受講料 会員2,300円+税 非会員2,900円+税

小野洋輔先生の「ハート・オブ・ヨガ」

マーク・ウィットウェルが提唱する伝統的なハタヨガのクラス。

呼吸にフォーカスすることで
カラダ本来の回復力やスタイルを自然なスピードで高める効果が期待できます。

呼吸に意識を向けるという具体的な方法で、
生命の素晴らしさ・自らの美しさを体感することを目的としています。

レッスンは呼吸に合わせて動くヴィンヤーサスタイルで、
序盤はウォーミングアップ⇒中盤は逆転のポーズ⇒終盤はカラダをケアしていくポーズを行います。

講師プロフィールInstructor Profile

小野 洋輔

小野 洋輔オノ ヨウスケ

フィットネス・ヨガ

精神科病院所属の精神医学ソーシャルワーカー。幼い頃から、ヨガティーチャーの母・大川さつきのヨガ的思想の基に育てられ、23歳から本格的にアーサナに取り組む。これは当時没頭していたスノーボードで感じた身体的な不調の調整のためであったが、実践していくうちにヨガの奥深さ、あらゆる物事に適用できる懐の広さに魅了され、27歳からヨガの指導を始める。そして29歳の時、講師養成講座にてマーク・ウィットウェルと出会い、ハート・オブ・ヨガの講師となる。
ハート・オブ・ヨガの指導を通し、「より多くの人が“今のままでの生命としてのすばらしさ”を受け入れられるようにと願って活動を続ける、期待のヨガティーチャー。
全米ヨガアライアンス RYT200認定講師。
ハート・オブ・ヨガ講師養成講座 修了。
ハート・オブ・ヨガ認定登録講師

指導歴 8年
 

migi1sチャコットヨガスタジオより小野洋輔先生「ハート・オブ・ヨガ」クラスレポート

酒見 駿介

酒見 駿介サカミ シュンスケ 代講

フィットネス・ヨガ

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