HOME レッスン・スタジオ情報 池袋スタジオ（ヨガ）※営業終了いたしました 講座情報 はじめてのパワーヨーガ
池袋スタジオ（ヨガ）※営業終了いたしました
オープンクラス フィットネス・ヨガ
予約不要 初心者OK
| 講 師 | さいとう 弓 |
|---|---|
| 日 時 | 木曜 10:15～11:30 |
| 受講料 | 会員2,300円+税 非会員2,900円+税 |
さいとう弓先生の「はじめてのパワーヨーガ」
呼吸のリズムと動きを連動させる
「ヴィンヤサ」という手法を使いながら運動量を高め、
筋力を養うとともに、エネルギッシュに自分自身と向き合います。
体の使い方から、内側の感覚に関すること、
インド哲学も含めて、それぞれの段階に合わせて丁寧に説明しますので、
ヨーガが初めての方から上級の方までご参加いただけるクラスです。
お客様のお声
先生のお人柄でしょうか。レッスンが終わった後、心身ともに和らぎました。なんのためにヨガをやるのかというお話をしてくださり、ヨガのポーズの意味等も納得、理解できたと同時にとても感動しました。さいとう先生のクラスを受けてから、ヨガを続けたいと強く思いました。
フィットネス・ヨガ
YogAnandi主宰（http://mosst.jp/yoganandi/）
東京大学文学部インド哲学仏教学専攻
韓国政府招聘奨学生として韓国国立総合芸術大学大学院にて舞踊、振付を研究
幼い頃からヨーガや東西の哲学に触れるとともに、さまざまな舞踊や解剖学、
ボディワークを通して身体の可能性を探る。
いろいろなヨーガのスタイルからその人に合った方法を選び伝え、
心身と私たちの生き方をつなぐ、ヨーガの叡智を多くの人とシェアすることが喜び。
・インド中央政府公認VYASA認定ヨーガ講師
・全米ヨガアライアンスRYT500過程終了
・アシュタンガヨガ、陰ヨガ、マタニティヨガ指導者過程終了
指導歴 8年
