レッスン・スタジオ情報 Lesson/Studio Information

HOME レッスン・スタジオ情報 池袋スタジオ(ヨガ)※営業終了いたしました 講座情報 はじめてのパワーヨーガ

講座情報 Lesson Cource

池袋スタジオ(ヨガ)※営業終了いたしました

はじめてのパワーヨーガ

オープンクラス フィットネス・ヨガ

予約不要 初心者OK

講 師 さいとう 弓
日 時 木曜 10:15~11:30
受講料 会員2,300円+税 非会員2,900円+税

さいとう弓先生の「はじめてのパワーヨーガ」

呼吸のリズムと動きを連動させる
「ヴィンヤサ」という手法を使いながら運動量を高め、
筋力を養うとともに、エネルギッシュに自分自身と向き合います。

体の使い方から、内側の感覚に関すること、
インド哲学も含めて、それぞれの段階に合わせて丁寧に説明しますので、
ヨーガが初めての方から上級の方までご参加いただけるクラスです。

 

運動量:★★★★☆

maru2お客様のお声maru2
migi2s先生のお人柄でしょうか。レッスンが終わった後、心身ともに和らぎました。
migi2sなんのためにヨガをやるのかというお話をしてくださり、ヨガのポーズの意味等も納得、理解できたと同時にとても感動しました。さいとう先生のクラスを受けてから、ヨガを続けたいと強く思いました。

講師プロフィールInstructor Profile

さいとう 弓

さいとう 弓サイトウ ユミ

フィットネス・ヨガ

YogAnandi主宰(http://mosst.jp/yoganandi/
東京大学文学部インド哲学仏教学専攻
韓国政府招聘奨学生として韓国国立総合芸術大学大学院にて舞踊、振付を研究

 幼い頃からヨーガや東西の哲学に触れるとともに、さまざまな舞踊や解剖学、
ボディワークを通して身体の可能性を探る。
いろいろなヨーガのスタイルからその人に合った方法を選び伝え、
心身と私たちの生き方をつなぐ、ヨーガの叡智を多くの人とシェアすることが喜び。

・インド中央政府公認VYASA認定ヨーガ講師
・全米ヨガアライアンスRYT500過程終了
・アシュタンガヨガ、陰ヨガ、マタニティヨガ指導者過程終了

指導歴 8年
 

migi1sチャコット・ヨガスタジオよりさいとう弓先生の「リセットヨーガ」クラスレポート

チャコット・カルチャースタジオ/ヨガスタジオ 特別講座ライブラリ

関東スタジオ

(渋谷・池袋(バレエ・ヨガ)・横浜・勝どき)

名古屋スタジオ

関西スタジオ

(心斎橋・西心斎橋・神戸)

福岡スタジオ

チャコット・カルチャースタジオのSNS Facebook&Twitter

ジャイロキネシス(R)&ジャイロトニック(R)

ページの先頭へ戻る