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池袋スタジオ(ヨガ)※営業終了いたしました

癒しのアロマバクティ

オープンクラス フィットネス・ヨガ

予約不要 初心者OK 未経験者オススメ

講 師 ERINA/ダンバラ
日 時 水曜 14:00~15:15
受講料 会員2,300円+税 非会員2,900円+税

ERINA先生の「癒しのアロマバクティ」

エネルギーが滞ると、肩が内側に入り、気持ちは落ち込み、胸が閉じ、姿勢が悪くなりがちです。

胸まわりを意識的に動かすことで、気持ちも解放されていきます。

また、ヨガの呼吸法によって、お腹に溜めやすいイライラやモヤモヤの感情を緩め、

少しずつ体全体に心地の良い風を通していきます。

間にお休みのポーズを入れながら、少しずつ胸、喉をひらき、下半身から上半身へ

ゆったりと身体を動かしていきますので、初めての方でも安心してご受講いただけます。

アロマの香りに包まれながら、心地の良い、癒しの時間を過ごしましょう。

運動量:★★☆☆☆

講師プロフィールInstructor Profile

ERINA

ERINAエリナ

フィットネス・ヨガ

学生の頃、授業の一環としてヨガの練習をする。
卒業後一般企業へと就職し、身体の改善のため再びヨガを始める。
ヨガの練習中、身体だけではなく気持ちの変化に気づき、
ヨガの魅力に惹かれ、もっともっと知りたい、学びたいと思い、ヨガの道へ。
2014年、インド・ゴアにてヨガを学び、アーサナだけがヨガではない、
ヨガは可能性で満ち溢れていると気づき、この素晴らしさをみんなに伝えたい、
広めたいとの想いからヨガインストラクターとして活動している。


jyia2.3級
全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング(インド・ゴアにて取得)
マタニティヨガインストラクター 全米ヨガアライアンス500時間 (35時間)認定
バクティーフローヨガ(愛と献身のヨガ)

ダンバラ

ダンバラダンバラ 代講

フィットネス・ヨガ

指導歴 3年

【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200
全米キッズヨガアライアンスRCYT95
肩甲骨ヨガ®指導者養成講座修了
ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級指導者養成修了
Bhakti Flow Yoga®認定講師
シニアヨガ指導者養成講座 修了
リストラティブセラピーヨガ指導者養成講座 修了
呼吸ヨガ指導者養成講座 修了
BESJ MASTER Strech® 1Level 修了

アロマテラピーアドバイザー
TOYA SPA BALINESE MASSAGE 修了
初級ヘッドスパセラピスト養成講座修了
リンパ初級F&Bセラピスト


現在、都内にて活動しております。

パーソナルレッスン、企業出張、小学校にて子どもたちへのヨガの指導、少年サッカークラブなど。

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