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池袋スタジオ(ヨガ)※営業終了いたしました

やさしいピラティス

オープンクラス フィットネス・ヨガ

予約不要 初心者OK

講 師 小田島 夏希
日 時 水曜 11:00~12:15
受講料 会員2,300円+税 非会員2,900円+税
はじめての方大歓迎shine
小田島夏希先生の「やさしいピラティス」



呼吸を大切に、身体の軸や普段感じづらいインナーマッスルを意識しながら気持ちよく身体を動かして、心身のバランスを整えていきましょう。

ご担当の小田島先生はおひとりずつ丁寧にみてくださいますので、
ピラティスが初めてという方にも安心してご参加いただけるクラスです。

運動量:★★★☆☆

maru2お客様のお声maru2
migi2sピラティス全く初めてで参加しましたが、一から丁寧に教えてくださるので安心して受講できました。
migi2s以前は不調があるとついマッサージ・・・と誰かにやってもらう方向に行っていましたが、ピラティスをはじめ、自分で自分の身体を整えるということを知り、以前より健康になり身体が楽になりました。

講師プロフィールInstructor Profile

小田島 夏希

小田島 夏希オダシマ ナツキ

フィットネス・ヨガ

宝塚歌劇団出身。退団後はミュージカル、ストレートプレイ等舞台を中心に活動しながら、自身の腰痛のケアの為、ピラティス、ジャイロキネシスと出会い、効果を実感し、ピラティス、ジャイロキネシス、ジャイロトニック認定トレーナーとして指導者資格を取得。

気持ちよく呼吸して、自分の身体を大切にできる時間を楽しんで頂きたいと思っています。


指導歴 6年
【資格】
BESJマット、マシンピラティストレーナー資格
ジャイロトニック、ジャイロキネシス認定トレーナー資格

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