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池袋スタジオ(ヨガ)※営業終了いたしました

ストレッチピラティス 

オープンクラス フィットネス・ヨガ

予約不要 初心者OK

講 師 久保田 恭代
日 時 火曜 10:00~11:15
受講料 会員2,300円+税 非会員2,900円+税

久保田恭代先生の「ストレッチピラティス」

インナーマッスルを意識しながらエクササイズを行い、
下腹部の引き締めや骨盤周りの調整をしていきます。

腰痛の改善にも有効flair

深い呼吸を行うことで首や肩の緊張を取り除き、
精神的にリラックスする効果もshine 

講師プロフィールInstructor Profile

久保田 恭代

久保田 恭代クボタ ヤスヨ

フィットネス・ヨガ

宝塚歌劇団出身。退団後もストレートプレイ、ミュージカル、ショー、コンテンポラリーダンス等、数々の舞台に出演。
現在はピラティス、ジャイロキネシスインストラクター。

2004年 FTP 認定マットピラティスベーシックインストラクター
2004年 FTP 認定マットピラティスアドバンスインストラクター
2006年ジャイロキネシス認定インストラクター
2006年 Gボール協会認定インストラクター
2010年 ジャイロキネシスレベル2修了
2011年 FTP 認定マタニティピラティスインストラクター
2012年 バーアスティエ認定インストラクター

 

指導歴 12年



migi1sチャコット・ヨガスタジオより久保田恭代先生ピラティスクラスのご紹介

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