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池袋スタジオ(ヨガ)

《10月~曜日時間変更》ヨガ&ベリーダンス入門

オープンクラス ワールドダンス

予約不要 初心者OK 未経験者オススメ

講 師 LELA
日 時 金曜 19:30~20:45
受講料 会員2,300円+税 非会員2,900円+税

LELA先生の「ヨガ&ベリーダンス入門」

ヨガのポーズを基本にしたウォーミングアップで身体を充分にほぐしてから
ベリーダンスの動きを練習し、それらを組み合わせて踊っていきます。

エキゾチックな音楽で楽しく踊りながらインナーマッスルを鍛え、
女性らしいしなやかな身体と心を作っていきましょうnote

ベリーダンスの動きを取り入れることで、骨盤のゆがみ改善や代謝アップの効果にもなります。

未経験者大歓迎ですsign03
動きやすい服装でレッスン出来ますので、どなたでも安心してご受講ください。

講師プロフィールInstructor Profile

LELA

LELAレラ

ワールドダンス

2009年より小松芳氏に師事。

小松アラビア舞踏団所属 ベリーダンサー・インストラクター。

2012年より都内、横浜を中心にイベント、

レストランショーなどに多数出演。

所属スタジオ、スポーツクラブ等で指導も行う。

YMCメディカルトレーナーズスクール認定ヨガインストラクター。

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