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池袋スタジオ(ヨガ)

《10月~長期代講》リラックスビューティーヨガ

オープンクラス フィットネス・ヨガ

予約不要 初心者OK 未経験者オススメ

講 師 梅澤 友里香/佐藤 恵
日 時 木曜 11:45~13:00
受講料 会員2,300円+税 非会員2,900円+税

佐藤おりえ先生の「リラックスビューティーヨガ」

※2017年10月~梅澤友里香先生の長期代講となりますflair

 

左右のバランスを整えるポーズや
体幹を鍛えて代謝アップにつながるポーズなど、
プロポーション維持や向上、若々しさを保つことを目的としたヨガのクラスです。

音楽に合わせて、ポーズからポーズへと流れるようにゆったりと動き、
心地よい運動+リラックスの効果もあります。

女性はもちろん、男性の方も大歓迎です!



運動量:★★★☆☆


maru2お客様のお声maru2
migi2s初めてでも、先生が一つ一つ丁寧にリードして下さるので、安心して受講できました。
migi2s先生が明るくてとてもやさしく、毎回受講が楽しみです。

講師プロフィールInstructor Profile

梅澤 友里香

梅澤 友里香ウメザワユリカ

フィットネス・ヨガ

ダンサーや役者・モデル等、様々な経験を踏み
ケガをした事をきっかけに、心と身体の繋がりの大切さに気付き、ヨガを深く学ぶ。

現在都内スタジオ・イベントで指導中。

身体の微細な変化に気付けるようなクラスと笑顔が溢れる美しいエネルギーの心と身体を目指します。

【保有資格】

全米ヨガアライアンスRYT200

日本ホリスティックヘルス協会 月経血コントロールヨガ

日本ホリスティックヘルス協会 経絡ヨガ

UTLリストラティブ指導者養成

骨ナビ指導者養成

トラウマアプローチヨガ指導者養成

ファンクショナルローラーピラティスベーシック 

JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー

日本野菜ソムリエ協会 野菜ソムリエ

アーサナアナトミカルアプローチヨガ

 

【公式HP】

http://yurika-umezawa-yoga.com

 

佐藤 恵

佐藤 恵サトウ メグミ 代講

フィットネス・ヨガ

バレエやダンスによって痛めた膝や腰の調整にヨガを始めたのがきっかけ。
エゴも強かった心が穏やかになり周りの人との繋がりに大切さを感じ、日々感謝の気持ちを忘れないようにしている。

全米、日本ヨガアライアンスRYT200
IYC アシュタンガヨガ、 スローフローヨガ認定
ルナワークス マタニティヨガ、 シニアヨガ修了
日本アソシエイト 骨盤調整ヨガ認定
スタジオシャンティ 呼吸ヨガ 、 リストラティブセラピーヨガ修了
骨ナビ認定講師、
心理カウンセラー、アロマセラピスト

指導歴 10年

現在、埼玉を中心にマタニティからシニアまで幅広く指導。

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