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池袋スタジオ(ヨガ)

《9月~時間変更》ヨガ棒≪スローストレッチ≫

オープンクラス フィットネス・ヨガ

予約不要 初心者OK

講 師 岡本 ジェニー/佐藤 ゆみ
日 時 日曜 15:30~17:00
受講料 会員2,300円+税 非会員2,900円+税

ジェニー先生の「ヨガ棒≪スローストレッチ≫」

深層筋や小さな筋肉群・関節可動を変えていくための
ゆったりとしたdeepストレッチクラス。
肩甲骨と骨盤で構成された部分の深層筋に働きかけ、
目覚めさせていきますので、
動き自体は緩やかでソフトですが、深い部分にしっかり効きます。

※ヨガ棒はこちらでご用意いたします。

講師プロフィールInstructor Profile

岡本 ジェニー

岡本 ジェニーオカモト ジェニー

フィットネス・ヨガ

海外で出会ったヨガの心と体を強くする人生のツールとしての魅力に動かされる。
マットの上のプラクティスをいかに毎日の生活に取り入れるかが、目的。
呼吸と連動して、周りの自然、人間、動物らと共存していくことが凄いこと!
みなさんとヨガの楽しい時間を共有できることに感謝します。ヨガのクラスを通して人生を更にマインドフルに、楽しく笑って生きていきたいです。
クラスは練習するポーズがご自身のどこの部分にアプローチしてどう反応していくか、をご一緒に感じながら、楽しく行われます。

モットーは 「Live Laugh Love 生きて 笑って 愛して。」 
English class available.

 

全米ヨガアライアンス認定UTLテイーチャーズトレーニング200時間修了
米国Yoga Works創始者によるマティ エズラテイMaty Ezraty テイーチャーズトレーニング20 時間修了
峯岸道子ヨガ棒指導者養成修了
峯岸道子シニアの為のワーク指導者養成修了
峯岸道子肩甲骨ヨガ®指導者養成修了
ヨガ通訳者 海外WS多々参加

指導歴 4年

佐藤 ゆみ

佐藤 ゆみサトウ ユミ 代講

フィットネス・ヨガ

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