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池袋スタジオ(ヨガ)

《9月新設》バー・アスティエ+プチバレエエクササイズ

オープンクラス フィットネス・ヨガ

予約不要 初心者OK

講 師 野村 和夏子
日 時 木曜 19:30~21:00
受講料 会員2,484円(ヨガスタジオチケット利用可) 非会員3,132円

野村和夏子先生の「バー・アスティエ+プチバレエエクササイズ」

 

床の上に寝たり座ったりした状態で行うバレエエクササイズで、音楽に合わせて振り付けを踊るように動きます。

レッスンの終盤では、バレエの基本の動きを少し取り入れて実際に体幹の違いを感じてみましょう。

動きに合わせた呼吸を意識することで、身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させ、心身共に豊かに満たしてくれます。

バレエ経験者はもちろん、腰痛その他、体幹の緩みによって引き起こされる様々な悩みを抱えている方、本来の身体の可能性をよみがえらせ、心身の一番良い状態を発見してみませんか?

 

【持ち物】動きやすい服装・靴下

 

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migi_b 【講座レポート】 どんなレッスンをするの?

講師プロフィールInstructor Profile

野村 和夏子

野村 和夏子ノムラ ワカコ

フィットネス・ヨガ

バー•アスティエ講師、クラシックバレエ教師、ボーカリスト。

愛知県生まれ。6歳よりクラシックバレエ、10歳よりモダンバレエも始める。

都内のバレエスタジオにて、主要パートを踊る。

くるみ割り人形の金平糖、ドン•キホーテのキトリ、パキータのエトワール、ライモンダのタイトルロール等。

その他、音楽イベント等で即興、コンテンポラリー作品に参加。

2011年よりアラン•アスティエ、坂東祐子の指導の元、2012年バー•アスティエ認定講師資格取得。

都内、神奈川県内数カ所にてバー•アスティエの指導、研究を行っている。

また、2016年5月にはNYCのチェルシースタジオにてバー•アスティエのワークショップを行う。(アメリカ初上陸!)

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