HOME レッスン・スタジオ情報 池袋スタジオ（ヨガ）※営業終了いたしました 講座情報 《9月スタート！》癒しのアロマバクティ
池袋スタジオ（ヨガ）※営業終了いたしました
オープンクラス フィットネス・ヨガ
予約不要 初心者OK 未経験者オススメ
| 講 師 | ERINA |
|---|---|
| 日 時 | 水曜 14:00～15:15 |
| 受講料 | 会員2,300円+税 非会員2,900円+税 |
9月中はキャンペーン価格（1,200円+税）でご受講いただけます。詳しくはこちら
ERINA先生の「癒しのアロマバクティ」
エネルギーが滞ると、肩が内側に入り、気持ちは落ち込み、胸が閉じ、姿勢が悪くなりがちです。
胸まわりを意識的に動かすことで、気持ちも解放されていきます。
また、ヨガの呼吸法によって、お腹に溜めやすいイライラやモヤモヤの感情を緩め、
少しずつ体全体に心地の良い風を通していきます。
間にお休みのポーズを入れながら、少しずつ胸、喉をひらき、下半身から上半身へ
ゆったりと身体を動かしていきますので、初めての方でも安心してご受講いただけます。
アロマの香りに包まれながら、心地の良い、癒しの時間を過ごしましょう。
運動量：★★☆☆☆
フィットネス・ヨガ
学生の頃、授業の一環としてヨガの練習をする。
卒業後一般企業へと就職し、身体の改善のため再びヨガを始める。
ヨガの練習中、身体だけではなく気持ちの変化に気づき、
ヨガの魅力に惹かれ、もっともっと知りたい、学びたいと思い、ヨガの道へ。
2014年、インド・ゴアにてヨガを学び、アーサナだけがヨガではない、
ヨガは可能性で満ち溢れていると気づき、この素晴らしさをみんなに伝えたい、
広めたいとの想いからヨガインストラクターとして活動している。
jyia2.3級
全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング（インド・ゴアにて取得）
マタニティヨガインストラクター 全米ヨガアライアンス500時間 （35時間）認定
バクティーフローヨガ（愛と献身のヨガ）
