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池袋スタジオ(ヨガ)

グラウンディングフロー

オープンクラス フィットネス・ヨガ

予約不要 初心者OK

講 師 今井 祐子/おかべ ゆきこ
日 時 火曜 13:30~14:30
受講料 会員2,300円+税 非会員2,900円+税

体の末端のほぐしを丁寧にしてから、呼吸に合わせて全身を動かします。
移ろいやすい心を今ここに、しっかりと地に足のついた状態(グラウンディング)へ導きます。
初心者の方にも、ヨガのご経験の長い方も楽しめるクラスです。

講師プロフィールInstructor Profile

今井 祐子

今井 祐子イマイ ユウコ

フィットネス・ヨガ

体と心のバランスを崩していた頃、ヨガに出会い、体と心の繋がり気づく。
自分を知り、そのままの自分と仲良くなることの大切さを実感し、講師となる。
現在は都内や横浜を中心にクラスを開催。
通常のヨガクラスやワークショップ、イベントのほか、モデルとして磨き続けてきた美しさや、
培った知識や経験を買われ、美容系のワークショップやセミナーにも招かれている。

「楽しいこと、気持ちいいこと、音楽を聴いたり、人や自然と触れ合ったり、食べたり飲んだり。
ヨガもそのひとつ。ヨガを取り入れて、生活がより豊かになったら嬉しいです。
そのままの自分を感じる時間を一緒に過ごしましょう」


 

migi1s 【クラスレポート】今井 祐子先生「アロマリラックスヨガ」

おかべ ゆきこ

おかべ ゆきこオカベ ユキコ 代講

フィットネス・ヨガ

脊椎側彎症で中学生の頃から整体通いの日々。社会人になりヨガを始めると驚くほど身体が楽になり、治らないと言われていた側彎症も改善。この経験と15年以上のダンス経験を活かして、健康と美容を意識したクラスを心掛けている。心身の基本はほぐして、整えて、強くすること。ひとりひとりが個性を大切に、健康で美しくいられるお手伝いができたら嬉しいです。

 

・ハタヨガ指導者養成コース

・NYジバムクティヨガ短期ティーチャートレーニング

・OMヨガティーチャートレーニング

・全米ヨガアライアンス200H修了

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