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池袋スタジオ(ヨガ)

からだメンテナンス

オープンクラス フィットネス・ヨガ

初心者OK 未経験者オススメ

講 師 水井 博子/中島 晴香
日 時 水曜 13:00~14:30
受講料 会員2,484円(ヨガスタジオチケット利用可) 非会員3,132円

水井博子先生の「からだメンテナンス」

肩こり・腰痛・冷え・むくみ・運動不足などの不調改善から
パフォーマンスアップまでを可能にするボディワークのクラスです。

「運動・トレーニング・ストレッチ」というバランスの良いアプローチにより、
身体の可動域や柔軟性などの変化がよく分かるので、ご自分の身体に必要なことが分かります。

しなやかで強さのある身体を手に入れたい、楽しく美しく年齢を重ねたい、
バレエテクニックを向上させたいなど幅広いジャンル・層の方々に対応致します。


 

講師プロフィールInstructor Profile

水井 博子

水井 博子ミズイ ヒロコ

フィットネス・ヨガ

小林紀子バレエ・シアターにてロイヤルアカデミーオブダンシングのメソッドを学び、インターミディエイトを取得。

その後劇団四季に11年間在籍。出演作多数。劇団内でのバレエクラスや作品におけるダンスキャプテンを長年担当。

退団後 ボディワーク「からだメンテナンスクラス」を主宰。

小学校でのミュージカル指導・大学でのプレゼンアップセミナーを経て

バレリーナ・ダンサー・役者、芸術系スポーツ選手・指導者など幅広い層を対象に「EmotionalTraining(表現力)セミナー」考案&講師として主要都市でセミナーを開催。

ミュージカルカンパニーでの監修・振り付け・出演などもこなし

指導者・プレイヤーとして舞台・LIVE・TV出演等幅広い分野で活動中。

中島 晴香

中島 晴香ナカジマ ハルカ 代講

フィットネス・ヨガ

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