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池袋スタジオ(ヨガ)

スローアロマヒーリングヨガ

オープンクラス フィットネス・ヨガ

予約不要 初心者OK 未経験者オススメ

講 師 佐藤 恵/古賀 康代/井上 敦子/田原 佐和子
日 時 日曜 15:15~16:45
受講料 会員2,300円+税 非会員2,900円+税

佐藤恵先生の「スローアロマヒーリングヨガ」

スローはゆっくりヒーリングは癒す。
ゆっくりと呼吸しながら、
ご自身の凝り固まった身体や心を緩め、癒していくクラスです。

クラスでは、アロマを使い嗅覚や肌からアロマの精油を身体に取り入れ、
更にリラックスへと導いていきます。

講師プロフィールInstructor Profile

佐藤 恵

佐藤 恵サトウ メグミ

フィットネス・ヨガ

バレエやダンスによって痛めた膝や腰の調整にヨガを始めたのがきっかけ。
エゴも強かった心が穏やかになり周りの人との繋がりに大切さを感じ、日々感謝の気持ちを忘れないようにしている。

全米、日本ヨガアライアンスRYT200
IYC アシュタンガヨガ、 スローフローヨガ認定
ルナワークス マタニティヨガ、 シニアヨガ修了
日本アソシエイト 骨盤調整ヨガ認定
スタジオシャンティ 呼吸ヨガ 、 リストラティブセラピーヨガ修了
骨ナビ認定講師、
心理カウンセラー、アロマセラピスト

指導歴 10年

現在、埼玉を中心にマタニティからシニアまで幅広く指導。

古賀 康代

古賀 康代コガ ヤスヨ 代講

フィットネス・ヨガ

井上 敦子

井上 敦子イノウエ アツコ 代講

フィットネス・ヨガ

社会の中で感じるプレッシャーやストレスから解放されたくて、夢中になってヨガをしていた会社員時代。
いつも外側に答えや癒しを求めて躍起になっていた私に、自分自身に備わった豊かさや静けさを教えてくれたのはヨガでした。
私にとってのヨガとは、心身共に心地よい自分自身であり続けるためのもの。
他人と比べずに、自分自身に敬意を払いながら、誰のものでもない『自分のためのヨガ』をしていただけることを何より大切にクラスを行っています。
15年間の会社員生活の経験から、現代社会の中で心地よさを感じながら生きていける、実践的なヨガの智恵をお伝えしていきたいと考えています。


・全米ヨガアライアンス ティーチャーズトレーニング200時間修了(ハタヨガ)
・ヨガニードラセラピスト
・Heart of yoga TT 50時間修了
・バクティフローヨガ指導者Advance修了
・シニアヨガ指導者コース修了
ブログ「Shall we do YOGA?」http://ameblo.jp/yogatsuko/

ヨガ指導歴 3年

田原 佐和子

田原 佐和子タハラ サワコ 代講

フィットネス・ヨガ

・ヨギックアーツ 第9期 修了

・ケンハラクマ 初級アシュタンガ指導者  修了

・バクティフロー アドバンス第3期 修了

・アロマ検定 1級

 

都内スタジオをはじめ様々な公民館、スポーツジムなどでヨガを指導しています。

自らも二児の母である事をもとに、子育て中のお母さん達をはじめ沢山の方にぜひ深い呼吸で疲れやストレスが軽減してゆく感覚や、無理なく体を伸ばしてゆく事で感じる気持ちよさを体感していただきたいと思い日々活動中です。

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