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池袋スタジオ(ヨガ)

はじめてのアシュタンガヨガ

オープンクラス フィットネス・ヨガ

予約不要

講 師 青田 潤一
日 時 土曜 13:00~14:30
受講料 会員2,300円+税 非会員2,900円+税

青田潤一先生の「はじめてのアシュタンガヨガ」

体が硬くても、体力と根性がなくても、
楽しく学べるヨガを提供します。

まずは頭と体をリラックスさせ、ゆったり呼吸することから始めましょう。
気持ちよく声を出して元気になりましょう。

以前にヨガのクラスに出てみたけど、
内容がハードすぎて続けられなかったという人、
ヨガの基礎をもう一度やり直したいという人にもお勧めです。



運動量:★★★★☆

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お客さまのお声maru2
migi_pアシュタンガヨガを初めて受講し、緊張しましたが出来ない人なりのポーズのとり方も教えてくださったので、とてもやりやすかったです。

講師プロフィールInstructor Profile

青田 潤一

青田 潤一アオタ ジュンイチ

フィットネス・ヨガ

ヨガ指導歴 8年

1968年生まれ。IYCケンハラクマ師の下でアシュタンガ・ヨガを学び、インド・マイソールでのヨガ修行を経て、2009年築地に自身のヨガスタジオ『イケメン・ヨガ』を創設。河合塾小論文講師であり、ダンスカンパニー『コンドルズ』のメンバーでもある。表現活動、仕事、私生活のすべての場面を通してヨガの道を探求中。

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