レッスン・スタジオ情報 Lesson/Studio Information

HOME レッスン・スタジオ情報 池袋スタジオ(ヨガ) 講座情報 ピラティス

講座情報 Lesson Cource

池袋スタジオ(ヨガ)

ピラティス

オープンクラス フィットネス・ヨガ

予約不要

講 師 安藤 美樹/神田 早希子
日 時 金曜 19:00~20:15
受講料 会員2,300円+税 非会員2,900円+税

安藤美樹先生の「ピラティス」

初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。

インナーマッスルを意識しながらエクササイズを行い、
怪我の少ない、疲れにくい身体作りが出来るクラスです。
個々の身体の特徴を見極めながら、必要に応じてプロップスも使用します。

普段からバレエやダンスをされている方はもちろん、
日頃の運動不足を解消したいという方にもおすすめのクラスです。

運動量:★★★☆☆

 

講師プロフィールInstructor Profile

安藤 美樹

安藤 美樹アンドウ ミキ

フィットネス・ヨガ

Sky Pilates Tokyo所属

7歳よりバレエを始め、昭和音楽芸術学院バレエ科(現昭和音大)に入学して、コンテンポラリー、インプロビゼーション、マイムに加え、ボディコンディショニングや解剖学を勉強しました。ダンサーとしての技術向上だけではなく、表現力、創造力、メンテナンス方法など身体表現に関わることを多角的に学びました。

専門学校卒業後、しばらくは舞台や指導等幅広く活動していましたが、結婚を機に踊りから距離を置いていました。そんな中、運動不足による身体の不調が増えたことがきっかけでピラティスと出会いました。肩こりが改善したり、体質が改善していくのを実感し、自分の育ったフィールドで役立つ事がある、活かせる事がある、伝えるべき事があると気付き、インストラクターになろうと決意。

2013年Polestar Pilates Comprehensive Studio Course 資格取得した後、日本でも数少ない、ピラティスの器具をリハビリに取り入れた整形外科に入職し、リハビリの現場で、高齢者の運動指導等にあたっています。

プリエで膝や足首の痛みが出る根本は何か?いつもピルエットで失敗するのは何故か?もう少し身体を楽に使うには?何故腰痛が出るのか?など…みなさまのお悩みの根本を探り、一緒に解決の糸口を見出せたら、そして、ピラティスを通してご自身の身体を深く知り、日々の生活がもっと楽しくなるようなお手伝いが出来れば、幸いです。

STOTT PILATES® 認定インストラクター
Polestar Pilates Comprehensive Studio Course資格

神田 早希子

神田 早希子カンダ サキコ 代講

フィットネス・ヨガ

Sky Pilates Tokyo所属

4歳からクラシックバレエを習い始め、高校卒業後、本格的な舞台を経験したいと思い、バレエ学校に通いレッスンに励む日々を過ごしていました。

そんな中、怪我をしたことや、プロのダンサーがピラティスをトレーニングに取り入れていることを知り、素晴らしいバレエテクニックの陰にある繊細な努力に気づかされたことが、ピラティスを始めるきっかけとなりました。

ピラティスにはバレエに役立つエクササイズがたくさんあります。クラシックバレエのスタイルを身につけるためにも、長時間の練習のための体力や集中力のためにも私にとってピラティスは必要不可欠なものとなりました。

様々な舞台経験を経て、現在はバレエ教室や都内フィットネスクラブにてバレエ、ピラティスの指導を行っています。ピラティスはフィジカルなトレーニングとしても重要ですが、私自身ピラティスが本当に良いなと実感するのは、自分の意識でカラダも心も変えていくことができるというメンタルな面でも助けてくれるということ。

元気がない時も、背骨を動かしたら自然とすっきりとするものです。背筋ののびる感覚はとても気持よく、心も軽くなります。体と向き合い、ご自身の可能性を広めてくれるピラティスをぜひライフスタイルにとり入れていただきたいです。

STOTT PILATES® 認定インストラクター

チャコット・カルチャースタジオ/ヨガスタジオ 特別講座ライブラリ

関東スタジオ

(渋谷・池袋(バレエ・ヨガ)・横浜・勝どき)

名古屋スタジオ

関西スタジオ

(心斎橋・西心斎橋・神戸)

福岡スタジオ

チャコット・カルチャースタジオのSNS Facebook&Twitter

ジャイロキネシス(R)&ジャイロトニック(R)

ページの先頭へ戻る