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池袋スタジオ(ヨガ)

はじめてのハタヴィンヤサヨガ

オープンクラス フィットネス・ヨガ

予約不要 初心者OK

講 師 織茂 真純/西島 恵
日 時 木曜 13:15~14:30
受講料 会員2,300円+税 非会員2,900円+税

織茂真純先生の「ハタヴィンヤサヨガ」

haは太陽、taは月を意味します。
私達の内なる太陽と月が、
『身体』『心の状態』、共にバランスされ健やかで在れる様、
そんな願いを込めて『hata vinyasa』クラスを開催しています。

前半はアーサナ(ポーズ)を連動させながら
ダイナニズムの中での静と動を捉えていきましょう。

徐々にゆったりとした流れへと向かい、
身体を通して解放と統合を体験していきます。

運動量:★★★★☆

講師プロフィールInstructor Profile

織茂 真純

織茂 真純オリモ マスミ

フィットネス・ヨガ

体調不良を機に、2000年よりヨガを始める。ヨガが自然治癒力を高める素晴らしさを知り、生活そのものを根底から緩やかに転換していく。

現在は海と山に囲まれた自然に溢れる地に移住。

ヨガ、アーユ ルヴェーダ、食養、自然手当て等を普段の生活に取り入れながら、人間も自然も健やかに共存できる生活を模索しながら日々営んでいる。

2004年よりヨガの指導を開始。

全米ヨガアライアンス取得。

インド中央政府公認ヨガインストラクター養成コース修了。

指導歴:12年



migi1sチャコット・ヨガスタジオより織茂真純先生ハタヴィンヤサヨガクラスのご紹介

西島 恵

西島 恵ニシジマ メグミ 代講

フィットネス・ヨガ

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