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池袋スタジオ(ヨガ)

ヴィンヤサ・リラクゼーションヨガ

オープンクラス フィットネス・ヨガ

予約不要 初心者OK 未経験者オススメ

講 師 大川 さつき
日 時 火曜 19:00~20:30
受講料 会員2,300円+税 非会員2,900円+税

動いて疲れをリセットshine
大川さつき先生の「ヴィンヤサリラクゼーションヨガ」



呼吸と動作の連動がヴィンヤサ、前半に呼吸で動く代謝アップと
身体の強張りの解消をしていきます。
後半はじっくりと身体を緩め、解していきます。日常のストレスを
解消して日常の崩れたバランスを整える効果もあります。

大川先生は説明がとても分かりやすく、お一人ずつ丁寧にみてくださいますので、初めての方から安心してご受講いただけます。


運動量:★★☆☆☆

maru2お客さまのお声maru2
migi2sベテランの先生で、ポーズについてのご説明も大変分かりやすく、気持ち良くヨガが出来て大満足の内容でした。
migi2s素敵な講師の方で、雰囲気が良く、指導も解りやすく、リラックスした形で受講出来ました。

講師プロフィールInstructor Profile

大川 さつき

大川 さつきオオカワ サツキ

フィットネス・ヨガ

 

綿本ヨーガスタジオ講師。Yoga Studio Internal 主宰。
1980年代半ばヨーガと出会い、以来様々なスタイルのヨーガに触れながらその本質への探求を深める。
また、綿本彰氏からパワーヨーガを学び、現在は綿本ヨーガスタジオ、YogaStudio Internalにて
パワーヨーガなどの指導にあたる他、タレントへのヨーガ指導やテレビ出演など、
幅広くヨーガの普及に努めている。
JYMA認定 ヨーガ指導者上級資格・呼吸法指導者
全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
JYMA 200時間ヨーガ指導者トレーニング修了(RAJA、POWER)

指導歴 31年

migi1sチャコットヨガスタジオより 大川さつき先生「ヴィンヤサリラクゼーションヨガ」クラスレポート

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