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池袋スタジオ(ヨガ)

第2回!「ビューティフルボディワークアウト~グリッドフォームローラーを使って~」

特別講座 フィットネス・ヨガ

要予約 初心者OK 未経験者オススメ

講 師 浜田 亜希
日 時 2016/08/27 16:15~17:45
受講料 会員2,600円+税(チケット+324円可)、非会員3,200円+税
定 員 18名※要予約

≪浜田亜希先生の「ビューティフルボディワークアウト~グリッドフォームローラーを使って~」≫

チャコット初!グリッドフォームローラーの特別講座を開催いたしますflairshine
 

migi_pグリッドとは?

グリッドとは凹凸のある筒状の道具に体を乗せ動かしながらセルフメンテナンス、体幹トレーニングができるものです。

筋肉疲労で硬くなっている部分を取り除くことで、柔軟性アップ・怪我予防・むくみ解消・歪み改善などの効果がありますflair

実際、スタッフが受講したところ、レッスン前と後で太もものサイズが最大で-5cmの変化がありましたeyesign01

個人差はありますが、即効性を感じ、継続して受講したくなるほどの魅力がありますshine


migi_pこんな方にオススメ!

maru2s腰痛や肩こりを改善したい。

maru2s姿勢改善したい。

maru2s体幹を鍛えたい。

maru2sむくみを解消したい。

maru2s歪みを改善したい。
 


普段運動していない方から、ダンスやバレエをされている方まで幅広くご受講いただけますsign01

講師の浜田亜希先生は明るく、説明も的確で分かりやすく、クラスはいつも楽しい雰囲気に包まれていますhappy01shine

この機会にぜひご受講くださいheart01

check_02今後の開催予定shine
migi2s9月3日(土)16:00~17:30
migi2s9月17日(土)16:00~17:30


スタッフのレッスン体験レポートはこちらからflair
浜田先生のホームページはこちらからflair
 

※グリッドフォームローラー、マットはスタジオでご用意いたします。
※受講料は開講日の3日前までに受付にてお支払、もしくは下記銀行口座にお振込みください。
【振込口座】みずほ銀行 渋谷支店 (普通)8118055 チャコット(株)
※チケットでご受講の方は、3日前までに324円お支払いただき、当日チケットを消化させていただきます。
※当日キャンセルされた場合、返金いたしかねますので予めご了承くださいませ。

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ご予約・お問合せ
チャコット・ヨガスタジオ 池袋スタジオ
03-6894-0088
受付時間:9:30~20:00(土日~17:00)

講師プロフィールInstructor Profile

浜田 亜希

浜田 亜希ハマダ アキ

フィットネス・ヨガ

【主な活動】
・女性専用スタジオにてRPBメソッド(コアエクササイズ)レッスン。各都内、神奈川地域を中心に活動。
・グリッドを使用した筋膜リリースレッスン。パーソナルトレーニングを展開。
・グリッドを使用した子ども、大人のためのパーソナルトレーニング。グループエクササイズを展開。
・地域のママサークル活動。

【主な資格】
・トリガーポイントパフォーマンスセラピーアドバンス
・スマートコアアドバンス(グリッドフォームローラー)
・フェイシャルフィット認定アドバイザー
・RPBメソッド認定インストラクター
・明治乳業ヴァ-ムスポンサー
・2012年チャコットアンバサダー

http://www.akihamada.com/

 




migi1s 浜田亜希先生「RPBコントロール」クラスレポート

 

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