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久田康代ヒサダヤスヨ

久田康代

久田先生からメッセージ

「ストレス社会と呼ばれる時代。

私たちは日々何かに追われ、その変化に対応できるように、
常に意識は外側に向けられていませんか?

自分の心は?体は?どれくらい知っていますか?
ヨガで自分自身の内側を見つめてみませんか?

ヨガは呼吸に合わせて体を動かすことで、柔軟性を高め、

エネルギーの流れを良くし、心身のバランスを整えていきます。

心が変われば、体も変わります。体が変われば心も変わります。

ヨガで本来のご自身を取り戻しませんか?」

 

amrta yoga主宰

 

松下ヨガ学院 認定指導員
松下ヨガ学院 マタニティ指導員
日本食育協会認定 食育指導士

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