からだとバレエの可能性が拡がる『Ballet Foce』

あなたのからだはまだ可能性を秘めています

バレエのレッスンを受けているとき、正しく自分のからだを使うことができているか不安になることがありますよね。
ケガや痛みのほとんどは、からだのバランスを崩したままレッスンを続けてしまうことが原因です。
それを防ぎ、バレエのパフォーマンスを向上させるためには「身体の潜在能力を引き出す力(本質的なトレーニング)」と「表現としての技術力(具体的なトレーニング)」を組み合わせることが重要です。
自分のからだを深く知り、自分に合ったレッスンを続けることで、ケガをしない、よりよいパフォーマンスを引き出すからだを手に入れましょう。

 

本質的なトレーニング × 具体的なトレーニング = パフォーマンスアップ