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新宿店の夜ヨガ「chama先生はじめてのベルトワーク」レポート

新宿店では店頭にヨガをできるスペースを作って定期的にクラスを開催しています!
このたびchama先生に夜ヨガクラスを担当していただきました。
その名も「chama先生はじめてのベルトワーク」クラス。副題に「トリピュアTMマットを体験しよう」とあり、先生はじめ参加者のみなさまに「トリピュアTMマット」を使用していただきました。

今回は2016年12月3日のクラスのレポートです

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テーマは『関節』。
・関節を開くことにより、関節をほぐし、可動域を広げて安定する体の土台を作る
・体の関節をまっすぐに積み上げていくというイメージ←体に余計な負担がかかり
にくくなる
・足の親指や手の親指を広げる
・背中も広げる
・股関節をゆるめて可動域を広げる
などのベルトワークが行われました。

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chama先生にも「このマットは安定が良いから」と言っていただいたトリピュアマット。
安定がよいことをふまえて、少し難しいポーズにも挑戦していただきました。

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受講された方からは
「終わってマットから降りたとたん寒くなりました。」
「乗ってるだけであたたかい」など「あたたかさ」に関するコメントもいただきました。ありがとうございました!

先生を囲んでご参加のみなさまです。

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クラスを見学していたスタッフとしては、前回も同じような少し難しいポーズをやった時ほとんどの方が少なからず「ぐらぐら」していたように思いますが、今回はほとんどの方が安定してポーズをされていてこれもマットの効果なのかな?と感じました。

みなさんもぜひ体験しにいらしてくださいね

☆新宿店でのヨガクラスのご案内
「朝ヨガ」は定期的に開催中。「夜ヨガ」不定期開催となります。
新宿店の店舗ページ「新宿店からのお知らせ」欄にてお知らせしますので、ぜひチェックしてみてくださいね!

http://www.chacott-jp.com/j/shop/shinjuku/?url=shop/shinjuku

新宿店 03-5302-1991(11:00-19:30)

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