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チャコット・ヨガスタジオより古瀬いずみ先生「アンチエイジングヨガ」クラスレポート

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二子玉川チャコット・ヨガスタジオより。
本日は古瀬いずみ先生の「アンチエイジングヨガ」クラスをご紹介です

古瀬先生には池袋スタジオでも「ハタヨガ」クラスをご担当いただいております!

アンチエイジングというと老いと戦うようなイメージ・・・。
でも古瀬先生のクラスはそういったことを目指しているクラスではありません!
元気で生活の質を保ちながら、楽しく年齢を重ねていきたい。
ヨガを習慣にすることで自分の生活を自分でコントロールしていきたい。
年齢に関係なくすべての方のおすすめできるクラスなんです
スタッフが体験させていただきましたので、レポートをお届けします。

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足の指、肩など十分にほぐしてから、様々なアーサナに取り組みます。
骨盤やインナーマッスルを意識して動かしていくうちに体が少し暖かくなっていきます。
個人によっては辛い体勢も、先生がすぐにブロック等のプロップスを持ってきてくださるので無理なく進めていく事が出来ます。私が参加した日はストレッチ要素が多い印象でした。
「どこを」意識することによって「どこが」よくなる(スッキリする)か、先生がきちんと伝えて下さるので、少し大変なポーズでもチャレンジしたくなります。
体をしっかり使い、動かすクラスですので体作りや姿勢に意識を向けたい方におすすめです!
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古瀬先生より:
体は手を入れただけ、必ず変化し応えてくれます。
自分の体を見つめ直して、機能回復させ、これからの人生を快適に過ごせるための
体作りを目指しましょう!

お話もとってもたのしい古瀬先生のクラス。
その日その時参加される生徒さんを見て組み立てられる先生のクラスは
いつでも安心して参加できるのでヨガが初めての方にもおすすめです。
ぜひスタジオでお会いいたしましょう

古瀬いずみ先生のクラスは以下の通りです。
アンチエイジングヨガ 火曜14:00-15:30

お問い合わせは・・・
チャコット・ヨガスタジオ 二子玉川スタジオ
〒158-0094
東京都世田谷区玉川3-8-2 玉川高島屋ショッピングセンター
南館アネックス3F
03-5491-7363(10:00〜20:30)
http://www.chacott-jp.com/j/studio/f_yoga

「チャコットのヨガ。」facebookページにも
スタジオの情報が登場します。ぜひご覧くださいませ
https://www.facebook.com/chacott.yoga
 

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