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チャコット・ヨガスタジオより笹原進一先生「エレガンスストレッチ」クラスレポート

本日は池袋ヨガスタジオより笹原進一先生の「エレガンスストレッチ」クラスのご紹介です。
ヨガスタジオでも実は大人気のクラスなんです!
笹原先生は東京小牧バレエ団に10年間在籍。バレエダンサーとしてご活躍された後、指導者に転身されました
スタッフにもいつも笑顔で接してくださる素敵な笹原先生です
まずは体験したスタッフのレポートでからどうぞ。

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曲、先生の雰囲気がエレガンスすぎて驚きました
まずマット上で入念にストレッチ。
充分に体がほぐれたら、足を上げてストレッチ・腹筋を使ってポーズ…と少しずつバレエのような動作、ポーズへ移ります。
ラスト10〜15分はマットを片付け、バレエのセンターレッスン(かなり初心者向けなので、初めてでもOK!)のようなエクササイズで終了。
バレエ経験がなくても安心してついていける内容です。クラシックの曲に合わせてバレエのようなポーズ(座ったまま)をする事も多いので、バレエに触れたことがない方こそぜひ!雰囲気も楽しんでみてください!
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笹原先生より:
エレガンスストレッチは柔軟性を高め、筋肉の緊張を解消するのに効果的なプログ
ラムです。
レッスン後は身体が軽やかで、グッドコンディショ二ングの心地よさを実感していただけることと思います!

笹原進一先生のクラスは以下の通りです。
「エレガンスストレッチ」火曜19:30-21:00

お問い合わせは・・・
チャコット・ヨガスタジオ 池袋スタジオ
〒171-0014東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル4F
03-6894-0088(平日9:30〜20:00、土日〜17:00)
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga

「チャコットのヨガ。」facebookページにも
スタジオの情報が登場します。ぜひご覧くださいませ
https://www.facebook.com/chacott.yoga
 

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