ホーム > エクササイズ・ヨガ > チャコット・ヨガスタジオより古瀬いずみ先生ハタヨガクラスのご紹介

チャコット・ヨガスタジオより古瀬いずみ先生ハタヨガクラスのご紹介

池袋チャコット・ヨガスタジオより本日は古瀬(こせ)いずみ先生のハタヨガクラスについてご紹介させてください
スタジオにはハタヨガクラスがいくつかあるのですが、それぞれご担当の先生により特徴があります。
クラスに参加したスタッフがクラス後すぐにインタビューさせていただきました

130725kosesensei02.jpg

ーーー先生のクラスはどんなクラスですか?

ヨガがはじめての方も多くいらっしゃいますので、いらっしゃる人にあわせて何を求めて参加されているのか、何をやりたいかを見極めるようにしています。

ーーー最初に足指をほぐして行くところは先生のお話が面白くて手元がお留守になってしまいました・・・。そして今日のクラスは立ちポーズはなく、身体をゆるめることにフォーカスされていましたね。

身体をゆるめることが一番難しいですよね。
ひとつひとつポーズをひもといて行けたらいいな、と思ってクラスをすすめています。

ーーー先生の「ヨガを自分にあわせていきましょう」という言葉が印象的でした!
それからあの前屈が急に深まったのも!(先生のリードで前屈をすると参加者全員えっ!と驚く変化が起こったのでした。)

コネタはいろいろ持っています(笑)
(・・・とお話しながら一瞬にしてスタッフのひねりを深めてしまう先生)

ーーー!!

このように今お話していてお互いちょっと信頼関係ができてきたから・・・ゆだねることができるんですよね。

ーーーなるほど!

「年齢を重ねているからこそ伝えられることがあると思います」とお話してくださった古瀬先生。
古瀬先生のクラスはゆったりと音楽の流れるなか、縮こまった首や肩をほぐして胸を開いていくので終わったあと身体がゆるんでいい気持ちになるのです。お話もとても面白いです。ぜひクラスに参加して1日がんばって疲れた身体をいたわってあげてくださいね

130725kosesensei01.jpg


古瀬いずみ先生のクラスは以下の通りです。
ハタヨガ 水曜18:45-20:15

お問い合わせは・・・
チャコット・ヨガスタジオ
〒171-0014東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル4F
03-6894-0088(平日9:30〜20:00、土日〜17:00)
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga

「チャコットのヨガ。」facebookページにも
スタジオの情報が登場します。ぜひご覧くださいませ
https://www.facebook.com/chacott.yoga

  • Check
最新の記事を見る チャコットヨガスタジオより小野洋輔先生「ハート・オブ・ヨガ」クラスレポート
過去の記事を見る チャコット・ヨガスタジオよりみちお先生ハタヨガクラスのご案内

ページの先頭へ戻る

キーワード検索
フィード