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「バレエ・ビューティフル マタニティ 」

バレエ・ビューティフル マタニティ

こちらは、ママにおすすめしたいDVDです♪

元NYシティ・バレエ団のバレリーナで、映画『ブラック・スワン』でナタリー・ポートマンのトレーナーをつとめたことで一躍有名になったメアリー・ヘレン・バウアーズさん。
これまでにも「バレエ・ビューティフル」という、バレエ・エクササイズのシリーズを6作リリースしています。
そして2013年にメアリーさん自身が妊娠・出産をされた経験に基づいて、新たに「バレエ・ビューティフル マタニティ」をリリース、この夏日本でも発売となりました。

公式サイトはこちら

区切り

 

メアリーさんは初めての妊娠中、自らの体調管理のために、出産する直前までバレエのワークアウトを実践!
マタニティ期間をよりアクティブで健康的に、美しくすごすためのたくさんのエクササイズが、妊娠中のメアリーさんの指導で収録されています。
医師の専門的なアドバイスも取り入れているという、バレエ・ビューティフルのマタニティ版。ストレッチ中心で妊娠中(妊娠14週目以降の方が対象)でも安全に行えるエクササイズは、これから出産される方、また出産後の方にもおすすめ。
子どもたちと一緒に、日々の生活の中で少しずつ身体を動かしていくのにも良さそうですよ♪

 

 

「バレエ・ビューティフル マタニティ 〜妊娠前期編・後期編〜 」

日本コロムビア ¥2,800+税(2巻セット ¥4,800+税)
※妊娠14週目以降の方が対象

 

 

DANCE CUBE メアリー・ヘレン・バウアーズさんインタビュー記事はこちら
http://www.chacott-jp.com/magazine/interview-report/interview/post-102.html
http://www.chacott-jp.com/magazine/interview-report/interview/post-70.html

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